おにぎりダイエット

こんばんは！

おにぎりダイエットを実践している友人がいます。

EXILEも試して成功したというこの方法。


炭水化物だけど大丈夫？


って心配になりますが・・・。

その痩せる仕組みは、

小腸の働きを良くすることだそうです。


常温のおにぎりを３食＋お味噌汁。

最大３週間くらいで体質が変わるんだとか。


・カロリー低めの具材を選んで、

・おにぎり以外の炭水化物を摂取しない

というのがポイントだそうですね。


これは長く続けるダイエット法ではなく、

体質改善が主な目的のようですね。

簡単に出来そうなので、チャレンジしてみるのも良さそうです。

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