ダイエット サプリ

今日はわずかに暖かい一日でした。

天気も悪くなかったので、昼休みに同僚とウォーキングをしました♪

花粉症じゃなければ春も楽しく過ごせるのですが、そろそろ怪しい感じですw

同僚の中にはダイエットとあわせてサプリを摂る人もいます。

どのくらいの効果があるのかは分からないし、聞いてみても実感が無い様子です。

そういう私も青汁を飲んでいます。

カプセルタイプのものは、カプセルの成分とか気になるので・・・。

気にしすぎかもしれませんがw

青汁の効果で便秘じゃなくなりましたし、体の巡りが良くなって気分も良いです。

運動を続けていると筋力もつくので、体重的にはあまり変化は出ていませんw

それでも体脂肪率が少し減っていると嬉しいものですね♪

あとはスタイルがもう少し良くなりたいなw

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