ダイエット 方法

こんばんは！

仕事で帰宅が遅くなってしまいました。

こんな日は食事も遅くなってしまうので、ダイエットに支障が出ます・・・。

だけどそんなに気にしていたら気分も暗くなるので、

いつもどおりの夕食ですw

ダイエット雑誌の「ターザン」で紹介されていた

レコーディングダイエット。

これは、歌って録音して・・・というダイエットではもちろん無くw

日々の体重の変化を「記録する」ダイエットのことだそうで

体重を意識して生活習慣を気をつけることにつながるんだとか。

私もパソコンを良く使うので、日記のつもりで体重計の記録を残しています。

まだ３ヶ月くらいですが、大きな失敗は無いように感じています。

ダイエットは長い道のりですが、少しずつ結果を出したいと思います♪

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