ダイエット 食品

ダイエットに適している食品って？

今夜はジムに行く予定でしたが、残業で時間がなくなってしまい

インスタントラーメンを食べてから出かけることになりました・・・

どんなに忙しくても、食品はダイエットに適したものを選びたいものですよね〜

食生活が乱れないように、簡単にバランスを整えるなら

ジムのトレーナーさんに聞いたのですが、青汁が良いのだそうです。

食物繊維をしっかり取る、というのは低インシュリンを心がける

よりも食品を選ぶハードルが低い気がしますし

そんな私も、今夜はラーメン＋青汁をゴクリでした

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